Kraulkurs


Schneller kraulen in Rhein-Main
Wie lerne ich über 500m schneller zu kraulen? Das war eine berechtigte Frage im Kraulkurs am heutigen Samstag, schließlich sind 500m eine Standarddistanz im Triathlon über die Sprint- und auch Volksdistanz und selbst in der Bundesliga wird nur noch, für triathletische Verhältnisse, ultrakurz geschwommen.

Kraulen: Schneller werden über 500m









Trainingsplan Kraulen Calella Crol Centre 2
Eine reißerische, aber nachweislich berechtigte Überschrift. Was ist dafür notwendig, eine Gegenstromanlage, jede Menge Plastik am Beckenrand, mind. eine Powerbar-Trinkflasche und 5 Riegel während des Trainings, ein Kraftraum, Rumpfkrafttraining, Dehnübungen, Laktatmessungen und Herzfrequenzen, ein eigener Arzt am Beckenrand?

Die großen Trainingsgeheimnisse im Kraulen: Innerhalb einer Woche extrem viel ...