Ein Ausschnitt vom SRM-Blog über das Rennen von Michael Weiss in Cozumel. Das ist für viele überraschend,
Jährliche Archive: 2016
..gefühlt zumindest…..
Ironman vor 138 Jahren…
Wie schon des öfteren angesprochen, werden die riesigen Rückstände beim Ironman oft nicht durch das Training verursacht.
IV. Iberman: Analyse auf die Schnelle
5 Aus der Reihe „Triathlon – nicht nur für Besserverdiener“ gibt es heute ein kurzes Video, wie man den Stages Powermeter in weniger als 3min an ein anderes Rad montiert.
Triathlon – nicht nur für Besserverdiener: Stages Powermeter in 3 ...
1 Schwimmen war angenehm, zumindest mit Neo Das Schwimmen war für mich eine recht entspannte Angelegenheit. Durch den neuen rollenden Start (s. Vorbericht) hielten sich die Schlägereien in Grenzen und ich kam sehr gut ins Rennen.
Ironman Frankfurt 2016: Analyse Schwimmen
7 Ironman in Frankfurt: Startnummer 2157 Ironman in Frankfurt, am Sonntag zum 15. Mal. Ich hatte länger überlegt, mich dann aber doch angemeldet. Zum ersten Mal seit 2010, mein insgesamt 9. Start.
Ironman Frankfurt 2016
Tobias Frydl hat bei PS-Sports.de im letzten Jahr das Kraulen gelernt. Im August letzten Jahres nahm er am Hanauer-City-Triathlon über die Sprintdistanz teil. Letzte Woche hat er seine erste Kurzdistanz beim Quarterman in Bruchköbel absolviert – und das sehr erfolgreich!
Tobias Frydl mit deutlicher Leistungssteigerung beim Quarterman Bruchköbel
Da stellt sich nur noch die Frage, was der Aquabiking-Trainer im Video mit herkömmlichen Sportarten meint, Schach vielleicht?
Aquacycling: „Im Unterschied zu den herkömmlichen Sportarten verbrauchen wir hier ...
Bei unserem fast schon traditionellen Start beim „Best new Race“, dem Ironcat in L’Ampolla/Katalonien, erreichte Diana bei Ihrem 18. Start über die Ironman-Distanz den 3. Platz bei den Frauen.
Diana 3. beim Ironcat in Katalonien
Der ein oder andere wird sich fragen, ob ich auch irgendwann nochmal laufen will? Tja, idealerweise läuft man hintendrauf ein paar km und zwar recht schnell.
Inside 16/2016: Sinn und Unsinn von Kopplungen
Ernährung im Trainingslager, ein kritisches Thema. Ich trage noch deutlich zuviel Gewicht mit mir rum und es gibt keinen anderen Weg um abzunehmen als mehr zu trainieren.
Inside 15/2016: Diät im Trainingslager
Schon besser gestartet… …aber auch schon schlechter.
Inside 14/2016: Einrollen…
Nach einem akzeptablen November und Dezember habe ich dieses Jahr nun noch nicht wirklich trainiert. 26h im Januar und 21h im Februar sind unabhängig von der kalten Jahreszeit für eine Ironmanvorbereitung lausig.
Inside 12+13/2016: Was wirklich zählt…
Aufgrund eines Warnstreiks bleibt das Maintalbad am Mittwoch, dem 27.04.2016 geschlossen.
Maintalbad am 27.04. geschlossen – Kurse von PS-Sports.de entfallen
Eine präzise Saisonplanung ist das A und O.
Inside 4-11/2016: Saisonplanung
4 Kraulen lernen in Frankfurt, Offenbach, Hanau… ….eigentlich auch in Bad Vilbel, Erlensee, Bruchköbel, Langenselbold, Büdingen, sogar Aschaffenburg? Da wird sich der ein oder andere fragen, ob ich die Kurse inzwischen auch schon in anderen Bädern anbieten darf.
Kraulen lernen in Frankfurt, Offenbach Hanau, Aschaffenburg
…nach dem Motto versuche ich auch zumindest meine Trainingsdoku auf strava aktuell zu halten.
Inside: Training, welches nicht auf Strava ist, kann nicht stattgefunden ...
Wer schon lange dabei ist und seine Karriere noch mit Haken und Reimen auf dem Rennrad begonnen hat, der hat unzählige technische Neuerungen mitbekommen.
Inside 1-3/16: Die innere und äußere Belastung
Ein sportlich recht bescheidenes Jahr ist vorbei. So wenig trainiert wie seit über 20 Jahren nicht mehr,